・回鍋肉
・ゆで卵
・じゃがバター
・ブロッコリースプラウトのちくわのウラ巻き
・プチトマト
・葡萄ゼリー
スープポットの中は、コーンスープです。
回鍋肉には、白ご飯が合いますね(^^)
・ガパオライス
・目玉焼き
・きゅうりとプチトマト
・豆苗サラダ
・りんご
スープポットの中は、わかめスープです。
ガパオライスは、鶏ミンチ・ピーマン・パプリカ・玉ねぎ、ベランダのパジルを入れました。
りんごは青森県弘前市産の『シナノゴールド』、シャキシャキで甘いです(^^)
・豚肉のネギ塩ダレ炒め
・じゃこ入り卵炒め
・ピーマンのじゃこ炒め
・キュウリちくわ
・プチトマト
・アメリカンチェリー
スープポットの中は、もやしとわかめのお味噌汁です。
アメリカンチェリーを頂きました(^^)
甘くて美味しいです！
・てこね寿司風
・きゅうりとミョウガの酢の物
・プチトマト
・りんごゼリー
スープポットの中は、豆腐とわかめのお味噌汁です。
カツオのたたきを使って、三重県の志摩のおもてなし料理のてこね寿司風を作ってみました(^^)
カツオは煮切って冷ましたタレに１日漬けました。
・海南チキンライス
・ツルムラサキのポン酢おかか和え
・きゅうり
・プチトマト
・葡萄ゼリー
スープポットの中は、わかめスープです。
海南チキンライスにスイートチリソースを！
ツルムラサキはベランダから収穫したものです(^^)