・豚カツ
・ブロッコリーの卵炒め
・ひじきの煮物
・シャインマスカット
・トマト、きゅうり、クリームチーズ
・サラダ
すーぷ？ポットの中は、わかめとアゲのお味噌汁です。
豚カツは少し濃い味にしました。
・めはり寿司
・牛焼き肉
・ネギ入り炒り卵
・きゅうりポン酢
・人参ときゅうりのイタリアンドレッシング和え
・黒豆
・新玉ねぎスライス
めはり寿司は、マナ漬けがなかったので高菜漬けで作りました。
・青椒肉絲風
・プチトマトの卵炒め
・チンゲン菜のごま和え
・ハム
・苺と八朔
スープポットの中は、わかめスープです。
青椒肉絲風は、タケノコがなかったので大根の皮を代用しました(^^)
・唐揚げ
・きゅうりポン酢
・マイタケとチーズ入り卵
・サラダ
・八朔入りヨーグルト
スープポットの中は、豆腐とわかめのお味噌汁です。
ご飯は赤米を入れて炊きました。
・牛丼風
・目玉焼き
・オクラの塩こぶ漬け
・生姜
・中華風春雨サラダ
・はっさくと苺
スープポットの中は、わかめスープです。
霜降りのお肉なので油を使わず作ることができました。