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子どもの 『お弁当作り』 が主で + 趣味の 『パッチワーク』 や 『ベランダ菜園・ガーデニング』 のブログです。
アメリカで、スーパーフードとして流行っているらしい『チアシード』を、頂きました。



南米で栽培されている果実の種だそうです。

ゴマより小さく、水に浸すと種の周りがゼリー状になりました。



食感は、ぷるぷるしていて、種のプチプチがあり、味はしないです。

オメガ3脂肪酸の含有量がすごいとか

手軽に食べられるのが一番いいので、朝のヨーグルトに入れようと思っています



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【2015/03/24 18:49】 | 気になったもの
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