FC2ブログ
子どもの 『お弁当作り』 が主で + 趣味の 『パッチワーク』 や 『ベランダ菜園・ガーデニング』 のブログです。


・ゴーヤチャンプル
・ピーマンの肉詰め
・赤と黄色パプリカのマリネ
・サラダ
・鯵フライ
・マンゴーとブルーベリー

夏野菜のひとつゴーヤ、ほろ苦さが美味しいですね(^^)
ゴーヤチャンプルは、ベーコンと卵が入っています。
スパムやウィンナーと炒めたり、カレー風味にしてもいいですね!

↓一日一回クリックしていただければとってもうれしいです。





【2016/07/19 16:22】 | お弁当
トラックバック(0) |