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子どもの 『お弁当作り』 が主で + 趣味の 『パッチワーク』 や 『ベランダ菜園・ガーデニング』 のブログです。


・鶏肉と空芯菜のオイスターソース炒め
・焼きしいたけのポン酢漬け
・オクラのおかか和え
・生ハム
・サラダ
・梨

最近は、スーパーでもよく売られるようなった空芯菜!
初めて食べたのは、確かタイだったと思います。
空芯菜は栄養価の高い野菜だそうですね。
あのシャキシャキの食感、我が家はみんな大好きです(^^)

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【2016/09/14 14:09】 | お弁当
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