・鮭チャーハン
・ほうれん草のポン酢おかか
・白菜のゆかり和え
・チーズ
・サラダ
・りんごとブルーベリー
スープポットの中は、豆腐とわかめのお味噌汁です。
鮭チャーハンには、卵・小松菜・黒ごまを入れています(^^)
・プルコギ
・水菜のナムル
・ウィンナー
・サラダ
・みかん
スープポットの中は、卵わかめスープです。
プルコギは、ネギ・玉ねぎ・ピーマン・赤ピーマンを入れました(^^)
・炊き込みご飯
・鶏の唐揚げ
・フキとわかめの煮
・プチトマトとキュウリ
・黒ごま入り炒り卵
・葡萄とりんご
スープポットの中は、キャベツとマッシュルームとベーコンのスープです。
今日の炊き込みご飯はテレビで紹介されていた、ブルーベリーの炊き込みご飯です。
綺麗な色になりました(^^)
・ロールキャベツ
・トムヤムもやし
・プチトマト
・サラダ
・ハーブ塩入り卵
・りんご
スープポットの中は、コーンスープです。
ハーブ塩入り卵は陶器の器に、卵・ハーブ塩を入れて混ぜ、軽くラップをして電子レンジで加熱したら出来ます(^^)
・ちらし寿司
・切り干し大根
・プチトマト
・マグロの漬け
・みかん
スープポットの中は、わかめと麩の赤だしです。
ちらし寿司に、錦糸卵・青じそ・刻み海苔・白ごまをのせて出来上がり(^^)
今日も胃に負担をかけないお弁当です。
・おにぎり
・青のり入り卵焼き
・ひじきの煮物
・プチトマト
・りんごのシナモンソテー
スープポットの中は、豆苗と麩の赤だしです。
おにぎりは、梅入りゆかりと梅入り黒ごま です(^^)
・おにぎり
・青のり入り卵焼き
・ひじきの煮物
・プチトマト
・りんごのシナモンソテー
スープポットの中は、豆苗と麩の赤だしです。
おにぎりは、梅入りゆかりと梅入り黒ごま です(^^)
・ゆかりおにぎり
・ほうれん草のおかかポン酢
・りんご
・ドリンクゼリー
スープポットの中は、にゅうめんが入っています(^^)
今日は、胃に負担をかけないお弁当です。
・豚カツ
・チーズ
・サラダ
・プチトマト
・葡萄
スープポットの中は、わかめスープです。
ご飯に野菜と雑穀のふりかけをかけ、出来上がり(^^)
・タコライス
・みかん
スープポットの中は、コーンスープです。
ミンチがあったので、久しぶりにタコライスを作りました(^^)
・コロッケ
・ピーマンの肉詰め
・高野豆腐
・プチトマト
・チーズ
・サラダ
・葡萄
スープポットの中は、ポタージュスープです。
高野豆腐は人参と、出始めたスナップエンドウを一緒に煮ました(^^)