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子どもの 『お弁当作り』 が主で + 趣味の 『パッチワーク』 や 『ベランダ菜園・ガーデニング』 のブログです。


・おにぎり
・豚肉の焼きビーフン
・ウィンナー
・ズッキーニと紫玉ねぎのマリネ
・とうもろこし
・ハム
・サラダ
・リンゴのシナモンソテー

豚肉の焼きビーフンには、豚肉・ピーマン・人参・玉ねぎ・キャベツが入っています。
おにぎりは口当たりがいい、ゆかりおにぎりにしました。

シナモンの使い方を調べていたら、シナモンは『世界最古のスパイスとも言われている』と書いてありました。
栄養素も豊富で、香りは疲れた心と脳をリフレッシュ、記憶力もアップ*・'(*゚▽゚*)'・*
記憶力、記憶力、記憶力、また、お弁当に入れないと!

↓一日一回クリックしていただければとってもうれしいです。





【2016/07/01 16:09】 | お弁当
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